Mieux Etre par la Sophrologie 1. Michèle FREUD

Publié le par Medecines Douces




Sur l'enregistrement 1, « j'apprends à respirer », vous vous entraînerez à utiliser efficacement votre respiration pour vous détendre ou vous dynamiser. Pratiquée au quotidien, cette méthode respiratoire, outil anti-stress par excellence, permet de dénouer des tensions, d’améliorer l'équilibre émotionnel et de retrouver une plus grande maîtrise de soi.

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